Carrera deportiva
"La competición como canal de aprendizaje"
He dedicado 10 años al Deporte de Alto Rendimiento. He sido atleta internacional con la Selección Española de Atletismo en 800m y dos veces Campeona de España.
Empecé a practicar atletismo a los 9 años y, a los 17, logré clasificarme para mi primera competición internacional. Tras un año de estudios y entrenamientos en Estados Unidos, regresé a España para seguir desarrollando mi carrera deportiva. En 2018, logré mi primer título como Campeona de España y en 2019, tras revalidar título en Pista Cubierta, llegué a las semifinales del Campeonato de Europa en Glasgow.
Mi trayectoria no ha estado exenta de dificultades, sufriendo en numerosas ocasiones problemas de salud (infecciones recurrentes, fatiga crónica, mononucleosis y numerosas lesiones físicas en el último tramo de mi carrera después de una cirugía). Sin embargo, tras recibir tratamiento, mejoré considerablemente y conseguí reducir mi marca personal, volviendo a la alta competición después de casi 3 años.
La competición ha sido un canal de autoconocimiento y descubrimiento para mi. He podido explorar mis límites, tanto a nivel físico como fisiológico y mental. Aunque uno de mis objetivos principales no haya llegado (participar en unos Juegos Olímpicos, Tokyo y/o Paris), si volviese atrás, volvería a pasar por los mismos lugares y tropezar con las mismas piedras. Gracias a esos aprendizajes hoy me encuentro aquí.
Además de mi carrera deportiva, soy psicóloga, especializada en orientación educativa y salud general. Me esfuerzo por equilibrar el deporte de élite con mi vida profesional, y considero que la dedicación y la resiliencia son fundamentales para avanzar en ambos campos.
Formación y experiencia
"Formarse es aprender de todo aquello que nos acontece"
Al regresar de un primer año de estudios en Estados Unidos, empecé Psicología en la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB). Tras graduarme (2018), comencé a trabajar en colegios e institutos impartiendo talleres de prevención para la salud. De allí, decidí ampliar mi formación en el ámbito educativo, primero con un posgrado en Promoción de la Salud Sexual (UNED, 2021) y posteriormente con el Máster de Orientación Educativa- Formación del Profesorado (UOC-UPF, 2022).
Mi primer acercamiento a la psicoterapia tuvo lugar durante esos años. Empecé a acompañar a deportistas en sus procesos personales y decidí adentrarme en el ámbito de la salud ya que para mi siempre fue primordial por encima del rendimiento. Gracias a la UCAM completé mis estudios reglados con el Máster en Psicología General Sanitaria (2023-2025) y he podido iniciar mi proyecto de acompañamiento psicológico más allá de lo deportivo.
Me he formado en terapia cognitivo-conductual, terapia sistémica-familiar, trauma, sexualidad/género y terapias de tercera generación (ACT, DBT, Mindfulness...). Mi trabajo está basado en la evidencia científica junto con nuevas corrientes de investigación. Soy una gran partidaria de la formación continua.
Contemplo la salud de una forma global, y no como compartimentos separados. Además, cada persona requiere de una individualidad en su proceso y por eso intento adaptar las técnicas a sus características/demandas. Esta visión la traslado a todas mis acciones.
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